Entdecken Sie Ihre Leidenschaft für Sport an der Universität: Tipps für den Einstieg in den Sport

Sportliche Aktivitäten sind seit vielen Jahren ein fester Bestandteil der Hochschulen in Europa. Lokale Teams, Vergünstigungen für die Besten, Gemeinschaften und soziales Leben – all das wartet auf aktive Studenten, sobald sie die Hochschule betreten. Und selbst wenn Sie noch nie Sport getrieben haben, kann Ihr Weg hier beginnen, bei Hochschulsport Kursen und Wettbewerben. Sehen Sie, welche Vorteile Sie erwarten und warum Sie diese Aktivitäten in Betracht ziehen solltest.

Unerwartete Vorteile des sportlichen Engagements

Klar, jeder kennt die Vorteile von Sport – besseres Aussehen, Gesundheit und ein langes Leben. Aber für Schüler bietet er noch mehr Vorteile:

• Bessere kognitive Fähigkeiten. Sport wirkt sich direkt auf die kognitiven Fähigkeiten aus, was zu besseren Schreib-, Problemlösungs- und Projektvorbereitungen führen kann. Während viele Studenten immer noch Bachelorarbeit Ghostwriter für zeitaufwändige Projekte benötigen, können Sie sich auf kreative Aufgaben und schwierige Probleme konzentrieren – und Sport hilft, sich zu konzentrieren und besser zu denken.
• Netzwerke knüpfen. Durch Sport kann man mehr Bekanntschaften schließen als durch ein einfaches Studium. Hier spielen Alter und Erfahrung keine Rolle – viele Amateursportler besuchen solche Kurse, um nützliche Kontakte zu knüpfen und Netzwerke aufzubauen.
• Stipendien und Vergünstigungen. Die Leistungsstärksten an der Universität erhalten viele Vergünstigungen für ihr Studium. Zum Beispiel bieten einige Hochschulen Nachhilfeunterricht für die besten Studenten an. Außerdem kann Ihr Studienpensum leichter werden.

Und schließlich erhöht sportliches Engagement ganz einfach Ihr Ansehen bei den Lehrenden und Studierenden vor Ort. Angefangen von wirtschaftlichen Vorteilen bis hin zu besseren Noten und künftigen Karrieremöglichkeiten – Sie setzen sich bei den Einheimischen durch. Natürlich kommen zu all dem noch der Spaß und die gesundheitlichen Vorteile hinzu.

Wählen Sie Ihre Rolle: Leitfaden für Einsteiger

Unabhängig davon, ob du anfängst zu trainieren, sollte jeder wissen, wie Unisport funktioniert. Es kann Ihre Autorität und Leistung fördern, Sie können neue Freunde finden, aber im Gegensatz zu einfachen Klassen hat Ihr Erfolg eine Auswirkung auf andere. Experten empfehlen, dass die folgenden Faktoren berücksichtigt werden, bevor die Sportart ausgewählt wird.

Überlegen Sie, was Ihrem Geschmack entspricht

Bevor Sie sich in sportliche Aktivitäten stürzen, sollten Sie entscheiden, was Ihnen wirklich gefällt. Wenn du dich bei der Wahl einer Sportart nach ihrer Beliebtheit oder Effektivität richtest, wirst du wahrscheinlich nur zögern und nicht dein Bestes geben. Angela Teichert, die Expertin für Hochschulsport, empfiehlt, deine Leidenschaft zu finden und zu entscheiden, welche Sportart für dich persönlich die beste ist. Wie man das macht?

• Indem man kostenlose Trainingseinheiten besucht. Die meisten Hochschulen bieten Ihnen zumindest einen kostenlosen Besuch an, um auszuprobieren, ob Ihnen diese Sportart gefällt. Wenn nicht, fragen Sie in örtlichen Fitnessstudios nach – die meisten von ihnen bieten ein kostenloses Training für neue Besucher an.
• Sehen Sie sich Videos und Anleitungen an. Finden Sie heraus, ob Ihnen Sport auf dem Bildschirm gefällt – wenn ja, wird er Ihnen auch im richtigen Leben gefallen.
• Erinnern Sie sich an Ihre Kindheit. Die meisten Experten und Psychologen empfehlen, sich an Ihre Gewohnheiten und Vorlieben in der Kindheit zu erinnern. Welche Aktivitäten haben Sie am meisten inspiriert? Was tun Sie gerne körperlich?

Manche Menschen bevorzugen Ausdauersportarten, während andere gerne Krafttraining betreiben. Manche mögen Mannschaftssportarten, während andere sich eher introvertiert fühlen. Entscheiden Sie sich nicht für eine Aktivität, nur um irgendetwas zu tun. Wählen Sie mit Bedacht.

Der Preis spielt eine Rolle

Die meisten Hochschulsportarten sind kostenpflichtig. In Deutschland zahlen Sie normalerweise etwa 40 EUR für Fitness oder 18 EUR für Baseball – wie Sie sehen, ist der Kurse Preisunterschied zwischen den einzelnen Sportarten enorm. Überlegen Sie, was Sie sich leisten können. Das Leben eines Studenten ist voller neuer Ausgaben, und selbst mit einem Nebenjob würden Sie kaum viel verdienen. Schauen Sie, was in Ihr Budget passt.

Sehen Sie die Prioritäten des College

Dies ist die reale Welt, und Sie erhalten keine Vergünstigungen, nur weil Sie einige Aktivitäten durchführen. Die meisten Colleges haben ihre bevorzugten Teams und Sportarten – einige sind für ihre Fußballer beliebt, andere für ihre Volleyballer. Wussten Sie, dass Michael Jordan nur an die Universität kam, um in einem lokalen Basketballteam zu spielen? Wenn Sie sich nicht nur amüsieren, sondern auch etwas davon haben wollen, sollten Sie sich erkundigen, welche Sportarten an Ihrer Hochschule beliebt sind und welche belohnt werden.

Führerschaft vs. Individualität

Sport baut Stress ab – das ist eine wissenschaftlich bewiesene Tatsache. Allerdings funktioniert das nicht, wenn die Aktivität nicht zu deiner Persönlichkeit passt. Sind Sie eher ein extrovertierter oder ein introvertierter Mensch? Beide Persönlichkeitstypen können eine Menge Vorteile mit sich bringen, wenn Sie wissen, wie man sie einsetzt.

Wenn Sie Führungsqualitäten entwickeln und mit mehr Menschen in Kontakt treten möchten, sollten Sie Mannschaftssportarten in Betracht ziehen. Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, Freundschaften mit älteren Schülern zu schließen und Ihre Persönlichkeit anderen gegenüber zu zeigen. Einzelsportarten wie Gymnastik oder Schach bieten hingegen die Möglichkeit, sich persönlich weiterzuentwickeln – schließlich hängt Ihr Erfolg nicht von anderen ab.

Erkunden Sie Ihren Zeitplan

Verschiedene Sportarten erfordern ein unterschiedliches Engagement – und das ist eine Frage des Zeitmanagements. Wenn Sie bereits mit Studienprojekten überlastet sind, versuchen Sie es mit Aktivitäten, die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen. Stellen Sie sich außerdem darauf ein, dass Sie bei der Wahl von Mannschaftssportarten weniger flexibel sind.

Setzen Sie Prioritäten und achten Sie darauf, dass Ihr Sportplan nicht zu Lasten des Lernprozesses geht. Schließlich sind Sie hier, um zu studieren. Informiere dich über die Stundenpläne verschiedener Studiengänge und finde heraus, was für dich gut ist.

Denken Sie schließlich an das Gleichgewicht. Studien zufolge können körperliche Aktivitäten nicht nur Ihr Immunsystem stärken, sondern ihm auch schaden. Übertreiben Sie es nicht, wenn Sie versuchen, den Studienstress abzubauen – und vergessen Sie nicht, warum Sie hier sind. Sport kann zwar deine Leistungsfähigkeit steigern und deine Karriere fördern, aber dein Studium ist der Hauptgrund, warum du hier bist, studierst und dein Bestes gibst.